To nettsteder , Beliefnet og Yoga i dagliglivet , er sunne og åndelige steder som lever gjennom sine artikler og historier om yoga praksis .
Beliefnet er et omfattende nettsted som dekker et bredt spekter av emner, inkludert helse , tro , religion , politikk , bærekraftig levesett, og familieunderholdning . Sin seksjon Pain Management Centre er der leksjoner på meditasjon er tilgjengelig . Disse meditasjons temaer er 10 yoga for smertebehandling som for eksempel ryggsmerter .
I mellomtiden , er Yoga i dagliglivet et område eksklusivt for yoga . Flere programmer er laget inkludert Mantra Yoga og Kriya Yoga . Disse to typer yoga er mer sentrert på livet veiledning og åndelig eufori . Den varierte system tilbys av Yoga i dagliglivet blir undervist over hele verden gjennom yogasentre, voksenopplæringssentre, helseinstitusjoner, fitness og idrettslag, og rehabiliteringssentre .
Anerkjent over hele verden , mange yoga terapeutiske programmer vise seg å være en utmerket ikke-kirurgisk behandling til flere sykdommer og kroppen smerter . Det bidrar til å redusere stress, lindre smerter i nedre rygg, skulder og nakke , styrke muskler , og øke sirkulasjonen av blod . Med regelmessig yoga praksis , kan man også forbedre sin holdning og kroppens mekanikk .
Meditasjon er et av prinsippene for yoga i å oppnå mental stabilitet og god helse . Det er en rekke positurer i meditasjon , hver passer forskjellige typer mennesker og deres behov . I en meditasjon , trer man en tilstand av fred og ro . Noen ganger , er meditasjon akkompagnert med musikk, for eksempel Mantra Yoga og Yoga Nidra . Selv om det tidligere er mer fokusert på chanting . Også , kan visualisering i en yoga øvelse ytterligere gjøre utøvere slappe av , og dermed proporsjonalt lindre stress. De visualiserte bilder vanligvis definere over-all humør .
Fremfor alt , yoga lære inkluderer beskyttelse av liv og respekt for individualitet og uavhengighet av enhver livsform for mennesker er forvaltere av jorden .
Ved å se på de ulike former for yoga vil man finne at det vil være en "forbindelse" for deg på den tiden , noe som du kan forholde seg til , kanskje en bane for deg å følge. Du kan ha et " kall " til den åndelige siden snarere enn den fysiske siden av yoga .
Det er de som søker yoga for å eliminere noen form for smerte eller lidelse som ryggsmerter , eller kanskje nakkesmerter eller noen annen form for smerte . Mange bruker yoga for å føle seg mindre stressende og en mer innhold og fredelig liv . Meditere vil avhjelpe en mer balansert og fredelig liv . Tar sikte på å gi deg selv tid til å meditere på en daglig basis som det er mange fordeler .