Blant andre typer yoga , er mantra yoga en dyp utforskning av romslighet . Det er ikke skilt fra den normale yoga erfaring , men heller holde utøvere fokusert på meditasjon , og skaper en høyere form for jubel .
Mens yoga populært praktisert i Vesten fokusert på fysisk trening , " Yoga i Daily Life " tilbyr et mantra yoga program for folk som ønsker å oppnå mental velvære .
Denne typen yoga bruker spirituelt orientert chanting av mantra . Gjentagelsen av dette mantraet såkalte Guds navn - er kjent som Mantra Japa . I sin gamle opprinnelse , er Mantra Japa ansett som den mest øverste religiøse praksis .
Det er fire former for Mantra Japa . Med bruk av Mantra , disse formene tillate meditasjon for å utforske sine helbredende krefter på kropp, sinn og ånd . Følelsen av ro og eufori letter smerter og ubehag i kroppen . Som alle andre typer yoga , det øker blodsirkulasjonen og forbedrer fysisk utholdenhet som lindrer ryggsmerter og reduserer stress.
" Yoga for Back Pain " , " Yoga for ledd " , " Yoga for eldre " , " Yoga for ledere " og " Yoga for barn " er de andre programmene som tilbys i " Yoga i dagliglivet . " Yoga er sammensatt av åtte- nivå-system . Hver yoga øvelse starter med Sarwa Hitta Asanas , som betyr " Øvelser som er bra for alle. " De syv andre nivåer følger denne forberedende nivå som andre ovennevntespesielle programmer er utviklet .
En 2200 år gammel samling av filosofier og metoder for yoga ble gjort av salvie patanjali i sine 196 aforismer kalt "The Yoga Sutra . " Samlingen belyst alle aspekter av yoga inkludert grunnlag av sin teori og praksis . Utviklingen av varierte yogapraksiskan ha sin opprinnelse fra her .
Andre healing teknikker for god helse er også tilgjengelig i " Yoga i hverdagen" . "Blant disse er Hatha Yoga . Trataka , mudraene og Bhandas . Sistnevnte er en spesiell yoga teknikker .
Mange former for yoga vil gi deg et annet nivå av bevissthet , og det kan ta litt tid for deg å " tilpasse " eller " ta i " hva som blir sagt på den tiden . Du kan komme over den samme informasjonen mye senere og ta et annet syn punkt på det og bruke det i livet ditt .
Vi har alle en "annerledes" nivå av forståelse , vil noen ha en " lyspære " øyeblikk , andre vil ikke , og vil gå gjennom en annerledes opplevelse . Alle veier fører til samme sted , er det opp til oss å velge den veien som vi ser på som riktig for oss på den tiden .