Du kan si at populariteten til yoga i den vestlige verden var treg i sin vekst . Mens yoga hadde vært praktisert i andre deler av verden i tusenvis av år , er dens introduksjon og aksept i vest relativt nylig . I dag , yoga er helsemessige fordeler er godt markert , og dette er grunnen til at de blir integrert i nye studiemetoder som for eksempel bedriftsyogaøkter.
Bedriftens yoga dreier seg om konseptet med en yoga lærer besøker en bedrift eller kontor setting med det formål å drive yoga økter . Under en kvalifisert lærer , kan bedriftens yoga klasser være effektivt drevet og overgå alle forventninger .
Disse øktene er ikke bare distraksjoner fra én dag til dag oppgaver . Snarere er de designet for å forbedre både arbeidsprestasjoner , så vel som den generelle helsen til dem på kontoret .
De som bare vagt kjent med yoga kan lure på hvordan bedriftens yoga kan forbedre livene til dem på kontoret . Det finnes mange måter det kan gjøre det. Her er de viktigste måtene yoga programmer for bedriftens innstillinger kan dra nytte deltakerne :
Bedriftens yoga bidrar til å redusere stress. Uansett hvor positiv jobben din kan være, vil det være tilfeller hvor du har å forholde seg overflødig og uønsket stress. Slikt stress kan undergrave jobben ytelsen dramatisk . Derimot, hvis du reduserer stressnivået du vil oppdage muligheten til å leve uten stress - både på jobb og hjemme - er forbedret betraktelig .
Det er bedre fysiske fordelene som kan oppnås fra vanlige yoga økter . Økt fleksibilitet og en reduksjon i muskelspenninger kan være blant de vanligste resultatene . De som trenger å sitte ved et skrivebord eller stå på en stasjon for lengre perioder vil finne de fysiske fordelene har lenge strekker positive resultater . Seriøst , vil en sunn fysisk kropp være mye bedre primet til å engasjere seg i oppgaver i dagliglivet. Bedriftens yoga økter kan hjelpe deg å oppnå slike resultater .
Har du noen gang hatt " en av de dagene " på kontoret der du var sliten , stresset og utmattet ? Vi har alle på et tidspunkt . Dette skjer , og vi ønsker ikke at det skal skje med regularitet . Yoga økter vil bidra til å redusere tretthet og øke energinivået . Det er mange forskjellige måter yoga kan gjøre dette basert på de spesifikke øvelser som er utført .
Et biprodukt av alt dette ville være den forbedrede konsentrasjon en uhemmet sinn og kropp besitter . Styrking konsentrasjonen har alle slags mengder av fordeler forbundet med det . Igjen , vil disse fordelene være tydelig i og ut av kontoret . På kontoret, vil det faktum at forbedret konsentrasjon reduserer feil og øker tidsstyring potensial være blant de store positive.
Ansatte vil også sette pris på initiativ fra et selskap som tilbyr et korporativt yoga program . Det viser at selskapet bryr seg om de ansatte. Dette forbedrer evnen til å beholde ansatte og de ansatte vil være mer produktive som et resultat .
Enkelt sagt , det er mange ekstraordinære fordeler forbundet med bedriftens yoga økter . De i ledelsen er lurt i å se nærmere bringe slike instruktører inn på kontoret .