Kundalini Yoga er en eldgammel Yogisk praksis som oppsto i India . Kundalini Yoga ble først introdusert i vest av Yogi Bhajan i slutten av sekstitallet . Praksisen med Kundalini inkluderer klassiske Yoga Postures med vekt på bevegelse mellom positurer .
I tillegg består Kundalini praksis av repetisjon av hellige mantraer , pranayama og meditasjonsøvelser. Kundalini utøvere rapporterer dype følelser av fysisk og følelsesmessig velvære med en regelmessig vedvarende praksis av yoga teknikker .
Kundalini er kjent for å være en av de mektigste typer yoga praksis . Faktisk er ordet kundalini kommer fra sanskrit roten ordet for pot . Ordet kundalini seg selv betyr faktisk viklet . Den underliggende vektlegging av Kundalini Yoga er oppvåkning av Kundalini Shakti energi som er kveilet i form av en slange tre og en halv ganger i bunnen av ryggraden .
Når denne hellige energien er vekket på Muladhara Chakra , beveger energien opp gjennom de syv chakraene og til slutt skjærer den syvende chakra på toppen av skallen , fylle utøveren med guddommelig salighet og en dyp forståelse av den inter - connected av alle vesener .
Ifølge Yogisk kunnskap , vi har alle mannlige og kvinnelige energi i oss . Den kvinnelige energi er kjent som Shakti og den mannlige energien kalles Shiva . Til syvende og sist er målet for Kundalini praksis oppstigning av Kundalini energi opp gjennom alle chakraene og samlingen av Shiva og Shakti i krone chakra . Med samlingen av Shiva og Shakti innenfor våre egne vesener kommer en gjennomtrengende bevissthet om de guddommelige fundamentet for all virkelighet .
Åpenbart er praksisen med Kundalini Yoga mer enn bare en rekke fysiske stillinger . Ifølge Vedantic visdom , er det avgjørende betydningen av hvert menneskes liv for å nå en tilstand av guddommelig realisering . Med det sagt, vi elsker og tjener fra det stedet av enhetlig visdom og medfølelse . For å vekke og nære det Kundalini Shakti , eller slangen energi kveilet ved foten av ryggraden , denne formen for yoga tilbyr oss en rekke kraftige praksis .
Resitasjon av Slokas eller hellige vers er en viktig del av Kundalini Yoga praksis , i tillegg til asanas , pusteøvelser , og spesifikke meditasjonsteknikker . Selvfølgelig er den mest optimale situasjonen for en fremadstormende Kundalini Yoga student å studere direkte under en kvalifisert Kundalini mester . Hvis en Kundalini Yoga master er for øyeblikket ikke tilgjengelig , vil en sertifisert Kundalini Yoga instruktør være din neste beste alternativet .
© Copyright 2011 - Aura Wellness Center - Publikasjoner divisjon