Forstå Yoga anatomi er avgjørende for å forstå fordeler og risiko , av praktiserende og undervisning , Yoga asanas eller pranayama teknikker . Studiet av menneskets anatomi vil lære deg om organisasjonen og intrikate funksjon av menneskelig skjelett , muskler , indre organer , leddbånd , sener og brusk . En god Yoga instruktør vil ha en forankring i anatomi av Yoga , slik at han eller hun er klar over riktig justering av Yoga utgjør og den sikreste måten å bevege seg inn og ut av asanas . En god forståelse av anatomien i luftveiene er også svært nyttig for å undervise Yoga studenter riktige pusteteknikker , som vil forlate dem med en følelse av energi ro .
Hvis du er en fremadstormende Yoga instruktør , et kurs i yoga anatomi , med vekt på komparativ anatomi , er et godt fundament for din personlige praksis , eller sekvensering av asanas i Yoga klassene . En forståelse av komparativ anatomi vil også hjelpe deg å finne ut forskjellen i elevenes muskulatur systemer . Selv om menneskets anatomi er bemerkelsesverdig lik fra menneske-maskin til menneske-maskin , kan anatomi av individer forskjellig. En kompetent Yoga instruktør vil være i stand til å se disse forskjellene og justere en elevs justering i Yoga utgjør tilsvarende.
En grundig forståelse av Yoga anatomi , som gjelder menneske-maskin , vil også lære deg om funksjon av nervesystemet , sirkulasjons , og fordøyelsessystemet . Yoga lærere , som studerer anatomi , vil lære hvordan elevene blir påvirket av en vanlig praksis av yoga asanas og pranayama teknikker . Denne kunnskapen vil gagne deg , både på et personlig nivå og et profesjonelt nivå , som en Yoga instruktør . Du vil få kunnskap om hvordan de skal bevege seg inn og ut av asanas trygt. Ettersom tiden går , vil du vise asanas og pranayama praksis som terapeutisk verktøy for å skape helse og balanse blant alle systemene i menneskekroppen .
Hvis du er godt bevandret i Yoga anatomi , vil du forstå de forskjellige vinkler , muligheter og begrensninger ved de ulike ledd, muskler , bein og leddbånd i menneskekroppen . Selvfølgelig forskjellige Yoga asanas krever at legemet beveger seg i en rekke forskjellige måter . Pushing for hardt i en yoga asana , eller Pranayama trening , vil skape muskelsmerter , anstrengt ledd , og en generell følelse av angst eller uro .
En grundig studie av Yoga anatomi vil lære deg om den optimale justering i Yoga asanas og hvordan du kan unngå skader . Forstå Yoga anatomi , grundig , vil også gi deg stor respekt for den mirakuløse design av menneske-maskin .