Hvis du har besøkt en hot yoga studio du har støtt på en yoga håndkle som brukes. Faktisk mye varme yoga studioer be om deres bruk og tillater elevene å låne dem helt gratis . Disse håndklær er ikke det samme som håndklær på badet ditt . De er vanligvis laget av mikrofibermaterialetog ofte gjør bruk av en ikke -skli -belegg på baksiden som kan holde dem fra å gli rundt matten. Yogahåndklæren tendens til å være på størrelse med en yoga matte , og de er satt på toppen av matten for å gi grep for svette hender og føtter. Følgelig , slik at en mye mer soliditet og trygghet i din yoga praksis . Vinyasa flow, hot yoga , eller sammenlignbare typen økter kan skape betydelige mengder varme i kroppen og føre til overdreven svetting som fører til slipping .
En Yoga håndkle er generelt nyttig når du er ute og reiser . Disse er vanligvis kompakt , lett vekt som tillater dem å enkelt pakkes i bagasjen din . Når du reiser , og enhver forekomst du bruker en leie eller utlånt matte , de gir en hygienisk lag mellom deg og at matten . Ingen liker å bekymre seg om hygiene når den tid kommer til å plassere ansiktet ditt på matten for ryggraden styrke asanas . I tillegg har noen individer tror de er egnet for en matte alternativ , legger dem rett på gulvet for å bli en plattform for hans eller hennes praksis .
Jeg personlig bruker en yoga håndkle hver eneste gang jeg praktiserer yoga hvorvidt jeg er i en oppvarmet studio eller ikke først og fremst fordi jeg føler meg mer sikker og solid. Muligens min håndflatene bare svetter mye mer enn noen andre, eller kanskje min håndkle har blitt litt av en sutteklut . Uansett , har det endte opp med å bli en integrert del av min praksis , og er definitivt verdt prisen . Som en yoga lærer av både hot yoga og Vinyasa yoga merker jeg de fleste av mine hot yoga studenter og mange av mine andre studenter å gjøre bruk av håndklær i sine klasser . Jeg har av og til kommer over hot yoga studenter å bruke stranden eller badehåndklær på sine matter for å hjelpe til med å slikke svette . De fleste av disse studentene expend ganske mye tid på å flytte håndkle rundt for å jevne det ut mens det ofte blir bunched opp fra skiftende mellom positurer . Denne situasjonen bryter deres fokus og har en tendens til å gjøre håndkleet bare en annen ting å være bekymret for i motsetning til en stabil base for sin praksis . Av denne grunn alene jeg virkelig ikke foreslå å bruke et vanlig håndkle for din praksis .
Generelt føler jeg en yoga håndkle kan være en ypperlig investering i din praksis . Jeg tror at du ikke vil angre på innkjøp av en yoga håndkle som det vil hjelpe deg å ha en tryggere , mer stabilt , og morsommere praksis . Tilbring litt energi å se inn i ulike varianter av yoga håndklær på markedet og oppdage en som fungerer best for din praksis .