Finne opplysning gjennom praktisering av ahimsa .
For mange år siden da jeg startet min yoga praksis jeg var ikke klar over hvorfor jeg var å øve . Jeg bare visste at jeg hadde kommet hjem . Asanas (stillinger ) bare føltes riktig , som å prøve på et par nye sko , noe som passer perfekt. År fløy av og litt etter litt jeg utforsket nye mål i min asana praksis . Jeg innså at yoga var mye mer enn å praktisere positurer . Postures styrket kroppen slik at for de påkjenningene ved meditasjon . Det var meditasjon som muliggjorde en å la sinnet rolig slik at utøveren et vindu inn i sin sanne natur . Når vinduet er åpnet nye dimensjoner utfoldet som fører til en høyere tilstand av bevissthet. Det var den stien jeg fulgte . Men det er mange andre måter å oppnå en tilstand av yoga . En av disse måtene er praktisering av ahimsa . Ahimsa er praksisen med å gjøre ingen skade . Dette gjelder andre mennesker , dyr og deg selv .
Tenk på det , Kan du forestille deg selv å gå gjennom livet uten å skade noe . Dette ville kreve å tenke på konsekvensene av dine handlinger før du handlet på dem . Det ville kreve konstant årvåkenhet i din hverdag og virkelighet . For de fleste av oss 100 % ahimsa ville være å vanskelig å følge i lengre tid , men vi kan endre ahimsa til , gjøre ditt beste for å ikke skade noe . Dette kan være en verdig praksis . Asanas og meditasjon ville , hvis det gjøres riktig , roe sinnet og gir oss tid til å justere våre svar på hverdagslige opplevelser. Litt etter litt vil vi være i stand til å flytte inn i vår underbevissthet og få kontakt med vår egen sanne natur . Dette vil gi oss tilgang til medfølelse , kjærlighet og forståelse for at vi kunne stole på for å justere våre daglige liv erfaringer med et øye på ahimsa .
For å se fremgangen din sjekke ut medgått tid for hjernen din til å gå tilbake til en tilstand av ro etter dine reaksjoner på dine daglige livserfaringer . Jo kortere jo bedre . Ikke bekymre deg over tidligere handlinger . Hver dag bringer oss nærmere målet vårt og gir oss en sjanse til å starte på nytt. Vi er mennesker og vi gjør feil , spesielt når vi reagerer på vårt daglige liv . Vi sier feil ting til feil personer . Alt vi kan stole på er å gjøre vårt beste, og gå videre til et bedre liv .