Sikkerhet , i å trene og undervise Yoga asanas , er svært viktig . Den menneskelige maskinen er laget for å bevege seg , flex og bøy i svært spesifikke måter . Hvis du beveger deg mot den konkrete utformingen , er skaden neppe skje. Som praktisering av Yoga flytter inn i mainstream , er klasser undervist i en rekke innstillinger til ulike grupper av utøvere .
Yoga Student Diversity
Undervisning Yoga asana sikkerhet , til disse forskjellige populasjoner , tar konkret kunnskap om menneskets anatomi , samt følsomhet og bevissthet om den enkelte elevs behov . Noen av innstillingene for Yoga klasser er tradisjonelle studioer , skoler og sykehus . Hver innstilling vil kreve en spesialisert sett av ferdigheter , med kunnskap om hvordan å lede elevene inn og ut av Yoga asanas trygt og morsommere .
Mange Yoga klasser blir undervist i profesjonelle studioer . Studentene , som går klasser på Yoga studioer , kan være i ferd med utøvere eller erfarne utøvere . Med et så bredt mangfold av Yogic forutsetninger , må en Yoga instruktør på et studio kunne veilede både nye studenter og veteranutøvere , inn og ut av asanas , på en sikker og effektiv måte . Spesiell oppmerksomhet må gis til studenter som kan være healing fra en sykdom eller skade . En fast kunnskap om menneskets anatomi , i tillegg til en bevisstgjøring av den enkelte elevs evner og begrensninger , er avgjørende for å undervise en trygg og hyggelig klasse på en profesjonell Yoga studio .
Yoga i skolen
Foreløpig er praksisen med Yoga inngåelse av offentlige skolesystemet . Det blir godt dokumentert at praksisen med Yoga hjelper studentene til å takle angst , depresjon , lav selvtillit , konsentrasjon , og støtter deres generelle fysiske velvære. Med så mange fordeler, det er Yoga lærerutdanninger som spesifikt forberede håper instruktører til å jobbe med studenter fra førskole gjennom college . Disse forberedende programmer lære Yoga instruktører hvordan å lede elevene gjennom en sekvens av asanas i en trygg, morsom og underholdende måte . En seks år gammelt barn skal ha det gøy under Yoga klasse eller alle spill av !
Terapeutisk anvendelse av Yoga
Fordelene ved å praktisere yoga er også blitt tydelig for administratorer av sykehus og rehabilitering anlegget innstillinger . En Yoga instruktør , som er undervisning klasser i disse anleggene , må være spesielt nøye med å undervise de asanas i en svært sikker måte som ærer design, muligheter , og begrensninger av menneske-maskin . Sykehuspasienter, og pasienter som er utvinne fra en alvorlig skade eller sykdom , på et rehabiliteringssenter , kan nytte enormt fra å engasjere seg i en passende sekvens av Yoga teknikker .
© Copyright 2011 - Paul Jerard / Aura Publikasjoner