I USA , er spesialisering tatt svært alvorlig . Vi undersøker kjøkken redskaper , verksted behandlinger og pedagogiske leker for babyer før vi kjøper dem , for å sikre at vi får det perfekte verktøyet for den aktuelle jobben . Noen ganger er vi frarådet fra å prøve en ny aktivitet , fordi vi ikke har all rett " utstyr " for det . Dette trenger ikke å være tilfelle for Yoga klær , imidlertid. Generelt, hvis du har treningstøy for aerobic eller tøyningsøvelser av noe slag , vil du ikke trenger å kjøpe noe nytt . Her er noen tips for å velge de riktige klærne for din Yoga praksis .
topper
Skjorter slitt for Yoga skal være pustende og formtilpasset , slik at de ikke vil vende opp under svinger eller inversjoner . Kvinner bør unngå utringede tanker , som kan avsløre mer enn beregnet i fremover bøyd positurer . Med mindre du øver i kulda , unngå lange ermer og hetter , som kan komme i veien for arm eller nakke bevegelser . Armholer bør ikke begrense overarmen .
Bottoms
Bukser eller shorts kan brukes for praksis , så lenge de er komfortable . Unngå vide ben , som gjeng og faller åpent i svinger og inversjoner . Selv om oppstarts - cut Yoga bukser er fasjonable , bukser som er strammere på ankelen er mer praktisk i positurer og la instruktører til bedre observere lavere felles posisjonering . Et bredt , behagelig linning vil hindre bunching eller sagging hele praksisen . Hvis stoffet ikke er stretchy , være sikker på at det er tilstrekkelig plass i setet og knærne for bøying .
Naturlige tekstiler i mørke , ugjennomsiktig farger som ikke krymper under vask er optimal . Et stoff som bomull , som transporterer fuktighet under trening , kan redusere gnaging eller hudirritasjon . Topper og bunner skal monteres på den enkelte , men ikke sammentrekkende .
Markedsføring for Yoga klær ofte sentre rundt behovet for grønn og bærekraftig klær . Det er fire store konsepter noen ganger forplante som støtter båndene mellom Yoga og miljøvern : Ahimsa eller ikke- vold , Asteya eller ikke -stjele , Satya eller sannferdighet , og saucha eller renhet . Det er best å huske at den mest miljøfølsomme valget er å gjøre bruk av noe du allerede eier , heller enn å kjøpe noe nytt . Den nest beste alternativet ville være å kjøpe en forsiktig brukt element . Omfavner Satya , kan man være trygg på at kvaliteten på hans eller hennes praksis ikke vil bli berørt av trendiness av et antrekk .