Leslie Kaminoff skriver Yoga Anatomy , en bok som gir trinnvise instruksjoner for de ulike positurer som du kan ta når du utfører yoga . De har bilder samt tips om hvordan du kan perfeksjonere positur og enda viktigere de gunstige effektene av å gjøre yoga i det hele tatt , og hvordan det fungerer i forhold til ryggraden , puste , og hele kroppen . Prinsippene for yoga er disposisjon og definert i boken så ikke bare vil du lære hvordan du gjør det vil du også lære den dypere meningen bak øvelsen og se hvorfor og hvordan det er fordel deg . Enten du er en nykommer eller noen som har vært del i yoga i lang tid , vil denne boken likevel gi en verdifull og rik erfaring .
BKS Iyengar skriver Lys på Yoga , en bok som søker å forklare og utforske filosofien bak yoga og ulike måter at disiplin er nødvendig for kropp og sinn . Det er illustrasjoner av alle pust og posisjoner , samt beskrivelser av hvorfor disse er viktig for kroppen og sinnet , og effekten det har på begge. For noen som ønsker å virkelig utdype sitt syn på faget , har denne boken gode tips og en nyttig forord .
Cyndi Dale skriver den subtile kroppen , som søker å hevde at alle healere bruker energi for å hjelpe kroppen å oppnå en bedre åndelig , mental og emosjonell tilstand av å være . Denne boken gir en anatomi for disse tingene , disse usynlige faktorer som vår ånd og sjel , og viser på hvilke måter healing kan påvirke disse delene av kroppen din . De usynlige felt hengsel på den fysiske tilstand, men kan bli påvirket og utkonkurrerte med ulike pustemetoderog øvelser slik at du får en veldig dyp form for terapi i livet ditt .
Ray Long skriver The Key muskler av Yoga , en bok som søker å vise de viktigste musklene som er berørt av yoga og på hvilke måter som hjelper kroppen din generelle . Kommer med en vitenskapelig perspektiv , gir boka deg å virkelig få en anatomisk følelse av hvordan yoga er fordel deg så vel som å se det hele gjennom farge og tredimensjonale bilder som kan hjelpe deg med å forstå akkurat hvordan det påvirker din generelle person . Uansett om du bare starte opp , eller hvis du er en ekspert , vil denne boken har noe for deg .
Til slutt , skriver Martin Kirk Hatha Yoga Illustrated , en bok t lue søker å gi deg en komplett intro på fordelene med yoga på visse knutepunkter av kroppen din og hvordan det kan påvirke din følelsesmessige velvære , samlet. Det tar teoriene til hatha og Anusara yoga og gjør det tilgjengelig for folk , slik at de bedre kan finne ut hvordan å gjøre det en nyttig ting i deres liv . Hvis du ønsker å få fordelene av yoga , så ser ikke lenger enn denne boken som vil hjelpe deg å finne ut alle de viktige aspekter av det på en måte som vil gagne deg .