Yoga har gjort utallige mennesker over hele verden mulighet til å forbedre sin fysiske og psykiske helse . Det er mange modaliteter og metoder i praksis og hvem som helst kan gjøre det . Det er faktisk en stil som gjelder for omtrent alle kroppstype , ønsket slutt mål eller trossystem . Men for noen , er det bare å være forpliktet til yoga som en vanlig form for trening er ikke tilfredsstillende nok - de ønsker å gjøre eller vite eller lære mer .
En enkel måte å få en dypere kunnskap om yoga er å bli lærer i yoga . Å bli inspirert av din egen kropp og helse forbedring er en fantastisk følelse , men hulene i undervisning yoga i stedet for bare å praktisere det er generelt ukjent terreng . Hvordan kan jeg bli lærer ? Hva legitimasjon er påkrevd? Trenger jeg å ta spesielle kurs på en spesiell skole ?
Som lærer vil du trenger å fokusere på nøyaktig hva slags yoga det er at du ønsker å undervise . Det kan være en enkel som ønsker å lære det du allerede vet og har lært, eller kanskje du ønsker å undervise som en måte å bryte ut . Uansett , å være fokusert er nøkkelen . Å vite nøyaktig hvilken stil du ønsker å lære vil være nyttig i å komme i gang skikkelig .
Hvis du vurderer å undervise yoga du sannsynligvis ganske avansert i din evne , men det er alltid rom for å forbedre eller supplere den etablerte evne nivå og kunnskapsbase . Hodet til ditt lokale bibliotek og se hva slags bøker eller instruksjonsvideoer er tilgjengelig , vil den ekstra praksis bare tjene til å stivne det du nå vet og legg til din generelle evne . Hvis du har venner som praktiserer forskjellige typer eller stiler av yoga , be dem om å vise deg noen positurer eller teknikker som ikke er en del av din normale diett . Øvelse gjør mester !
Finn ut hva slags yoga workshops er tilgjengelige i ditt område . Selv om disse kan være litt mer intens enn dine vanlige én time - tre ganger i uken diett , de er en uvurderlig måte å lære mye . Og det beste er , vil du sannsynligvis lære av høyt kvalifiserte , erfarne personer - dette vil gå langt i å hjelpe deg i undervisningen mål .
Hvis du har mulighet, nærmer instruktøren (e ) på verkstedet og forklare hva du søker å gjøre og se hva slags råd de kan tilby deg . Finn ut hvor de fikk sin opplæring . Hvis du bor i et område med ingen ledige lærer- opplæringsprogrammer , vurdere å gjøre et intensivt program om yoga institutt eller ashram .
Når du føler deg komfortabel i din fysiske evner og din kunnskapsbase har blitt spredt ut , kan du begynne å se på alternativer for å få offisiell sertifisering . Denne delen av å bli lærer vil variere sterkt avhengig av hvor du bor - du kan være i stand til å fullføre sertifiseringskurs lokalt , eller du kan trenge å ta dem bort fra hjemmet . Det kan også være mulig å oppnå sertifisering on -line.
Utforsk alle de som er tilgjengelige for deg og logistisk mulig i sammenheng med din daglige livsstil alternativer . Vær oppmerksom på at sertifisering legitimasjon kan avvike sterkt fra stat til stat. Sørg for at du vet nøyaktig hva du trenger og så kan du bestemme en passende løpet av handlingen .
I USA er de lærer- opplæringsprogrammer som oppfyller bestemte standarder registrert og anerkjent av Yoga Alliance , en nasjonal organisasjon . Det er to nivåer av Yoga Alliance sertifikater du kan få - 200 timer og 500 timer , tallene refererer til lengden på programmet . Nye traineer vil først forventes å fullføre en 200 - timers program , som de fleste yoga studioer krever som et minimum av opplæring for sine lærere . Noen lærere deretter velge å fortsette sine studier ved å gjennomføre den 500 - timers opplæring . Nylig sertifiserte lærere som har fullført en Yoga Alliance registrert lærer - opplæringsprogram kan bruke forkortelsen RYT (som står for - Registrerte Yoga Teacher ) etter sitt navn .
Det kan virke som sunn fornuft , men det ville være lurt å vite kostnaden av noen opplæring på forhånd . Vær forberedt på finansielle forpliktelser som kan være høyere enn du kanskje har forventet - sertifisering som tillater enhver å lære andre er ikke sannsynlig å være billig . Før du registrerer deg for tidskrevendelærer sertifiseringskurs , sørg for at du har møtt instruktøren og at du føler deg som om du vil komme sammen med personlig som du skal tilbringe mye tid med dem du vil ønske å sikre at du er kompatible .
Å bli en sertifisert, profesjonell yoga lærer er absolutt ikke for alle , men hvis du har bestemt deg for å bli lærer sjansene er du allerede godt klar over tid og disiplin er nødvendig . Til slutt , vil du være i stand til å undervise andre i kraft og healing at yoga kan gi den menneskelige kropp og sinn .