Visste du innser at praksisen med Yoga Nidra er en av de eldste og mest kraftfulle Yogic teknikker som det er ?
Tørk bort alle tanker om en rekke ulike vanskelige og utfordrende positurer som kommer til tankene når du tenker på Yoga og begynner å innse nå at praksisen er ganske enkelt en guidet meditasjon teknikk som hjelper deg å gi slipp på og transcendere mange av din dypt holdt samskaras .
Nå , hvis du er noe som folk flest har du kanskje lurer på hva samskaras er så la meg fortelle deg, bare nevnt samskaras er de ubevisste vaner og tanker som du har det i en rekke forskjellige måter styrer livet ditt .
Og mens jeg kunne gå videre og videre om ins og outs av samskaras sannheten i saken er når det kommer til praktisering av Yoga Nidra alt du egentlig sannsynligvis bryr seg om er hva slags fantastiske fordelene du kan forvente å oppleve med denne fantastiske praksis .
Det er derfor du vil bli glad for å vite at under vil du oppdage tre fantastiske fordelene med Yoga Nidra som forhåpentligvis vil tillate deg å finne den motivasjonen du trenger for å investere tid og energi i denne ekstraordinære praksis dag etter dag .
Fordel av Yoga Nidra # 1 - Jo mer du øver på en daglig basis kan du begynne å legge merke til at stressnivået er dramatisk lavere, mer enn det vil du også begynne å finne deg selv å være i stand til å håndtere det som kommer på deg fra livet i en rolig og tydelig måte .
Fordel av Yoga Nidra # 2 - Det vil også bli klarere at jo mer du øver vil du finne deg selv å bli mer avslappet , mindre engstelige og generelt mye mer fredelig i livet .
Fordel av Yoga Nidra # 3 - Gradvis vil du finne deg selv å bli mer og mer knyttet til andre på måter som du vil når du fortsetter å praktisere Yoga Nidra på en daglig basis .
Tro det eller ikke når du opplever de dype meditative tilstander at praksisen med Yoga Nidra kan du oppleve at du faktisk gi deg selv med en svært beriket miljø for din kropp og sinn for å få mest ekstraordinære endringer .
Og hva mer er i motsetning til mange forskjellige meditasjonsteknikker som krever at du sitte i en lengre tidsperiode , praktisering av Yoga Nidra som faktisk blir gjort mens du ligger nede på ryggen med øynene lukket .