Yoga tilbehør maksimere treningserfaringer når du gjør yoga . De påvirker også komfort og glede man får fra å gjøre yoga . Det er yoga produkter som gir komfort til livet , så vel som til treningstid . Folk som går gjennom fysioterapi nytte av restorative yoga . Terapeutiske yogaklasser utnytte tykke myke polstrede matter som har avtagbare trekk . Det er ulltepper som er nyttige når de brukes til å plassere i henhold til hoftene i sittende positurer og drapere over kroppen for varmen i den endelige avslapning positur . Cork blokker er nyttige for plassering i henhold hender i stående positurer . De vevde bånd brukes i brukt i alle typer yoga . De er svært nyttig med partner yoga . Yoga tilbehør hjelp i holdning og balanse når du utfører yoga . Mens noen mennesker tenker på yoga bare som fysisk trening , er det faktisk et komplett , helhetlig system for generelle helse og velvære .
Mens det er sikkert forskjeller mellom yoga og pilates , de utfyller hverandre godt, og er både lav innvirkning treningsøkter som kan praktiseres enten i en klasse innstilling eller i komforten av ditt eget hjem . Noen yoga utstyret kan brukes til Pilates . Gymnastikkballer brukes til å forbedre kjernen styrke , balanse og stabilitet de er gode for begge former for trening . Det finnes matter som kan brukes for begge disipliner . Pilates matte er ¼ tomme tykk og laget av non - slip skum og yoga matter varierer fra skum til bomull .
Pilates tilbehør fokus gir støtte og styrke bygningen . Det primære målet med disse øvelsene er for kjernemuskulaturenutvikling . Pilates er gunstig for økt muskelstyrke uten å forkorte dem eller gjøre dem klumpete . En person som vier tid til denne disiplinen vil utvikle lange, magre muskler .
Kjernen styrke er utviklet ved hjelp av motstandsbåndenesom er tilgjengelige i et utvalg av motstandene og som har lett for å feste håndtak. Pilates ringen brukes til å forme og tone musklene i armer og ben . Mange bruk 1 til £ 4 strømvektballervekter i kombinasjon med pilates øvelser .
Både yoga og pilates er hele spekteret av bevegelse lav innvirkning utøve opsjoner . De to disipliner har blitt brukt for fysioterapi , styrke bygningen , og generell trivsel . Yoga tilbehør tendens til å være mer knyttet til jorden , mens pilates tilbehør pleier å være sammensatt av materialer som er kjent på treningsstudio . Pilatus og yoga utstyr er ofte om hverandre .