En av de primære praksis av Kundalini Yoga er mantra repetisjon . Ifølge Kundalini Yoga filosofi, er hvert chakra korrelert med et frø lyd eller mantra . Hvis du sang dette frøet mantra , vil den tilsvarende chakra aktiveres og renset . Frøet mantraer kan messet mentalt eller høyt . I en Kundalini Yoga klasse , ville du vanligvis chant mantraene sammen , høyt , som en gruppe .
Hvis du øver repetisjon av et mantra internt , kan du finne ved hjelp av en mala nyttig . En mala er en streng av hellige perler som hjelper deg å holde oversikt over hvor mange mantra repetisjoner du har fullført . En mala bidrar også til å fokusere tankene på mantraet praksis . Mantra repetisjon er en svært effektiv praksis for å aktivere chakraene på grunn av den vibrerende effekt av mantraene på energivirvlene , eller chakraene , selv. Utnytte kraften av chan frø mantraer er en fin måte å raskt endre og heve energitilstand .
Oppført nedenfor , er noen av de mest godt elsket mantraer som brukes i Kundalini Yoga praksis . Disse mantraer vil bidra til å aktivere , rense og balansere din energi kroppen , ved direkte påvirker chakrasystemet . Mantraene også balansere og gi næring til endokrine systemet .
Namo Guru Dev Namo
Dette mantraet er ofte brukt til å starte en Kundalini Yoga klasse . Det er sunget minst tre ganger , på rad , og påkaller kraften i den opprinnelige Guru å forvise mørket i våre egne vesener og justere oss med det guddommelige kilde innenfor .
Aad Guray Nameh
Dette mantraet er kjent som Mangala Charan Mantra og er et mantra for beskyttelse. Singing det skaper en buffer av lys rundt Yogi eller Yogini . Det er vanligvis synges direkte etter Namo Guru Dev Namo mantra .
Sat Nam
Dette er en vakker og enkel frø mantra som ofte synges under Kundalini Yoga praksis . Det fremkaller den guddommelige energi , i å støtte utøveren , i samkjøre sine livsvalg med den høyeste Guds sannhet innenfor . Lør betyr universell sannhet , og Nam indikerer banen fra uendelig til den endelige enkelte, og deretter tilbake til den uendelige kilden .
Siri Guru Dev Eh Nameh
Oversettelsen av dette mantra er: " Jeg bøyer ned i ærbødighet til den kreative kraften i Kundalini Shakti , den guddommelige mor kraften i universet . " Det er en vakker måte å lukke din Kundalini Yoga praksis .
Mantraer for Kundalini praksis er en verdifull del av selv- healing og fullføre velvære .