Yoga. Selve ordet er beroligende for mange av oss - det representerer tid for oss selv , tid for kroppen vår , og tid for våre sjeler . Faktisk , selve betydningen av ordet er "union ", og på mange måter , er yoga en union av sansene . Tar tid ut av vår travle hverdag er så viktig . Det er en tid til å reflektere , en tid for å lette spenningen borte , og en tid til å tilbringe tid å gjenoppta kontakten med en av de viktigste menneskene i livet ditt : deg! Yoga kan også være en tid for å slappe av i plagg som er laget bare for å strekke , energigivende , og flytting . Hvis du noen gang har forsøkt å praktisere yoga i "feil " klær , vet du akkurat hvor ubehagelig det kan være ! Avhengig av hvilken type yoga du øver , vil du ha ulike antrekk behov . Myke , milde former for yoga , som hatha , ring for behagelig, pustende bukser og enten løse eller tettsittende topper . For mer energiske former for yoga , som ashtanga , kan det være lurt å velge noe mer formtilpasset , slik at du kan sjekke dine positurer . Og , hvis du praktiserer en form for hot yoga , som Bikrams , vil du ønsker noe som vil holde deg så kjølig som mulig .
For mange håper yogier , er praksisen med yoga om en livsstil : en som respekterer kroppen , og miljøet . Av den grunn , mange mennesker som praktiserer yoga velge å bruke miljøvennligeklær som er bærekraftig og etisk produsert . Det gir bare mening : å finne en ekte følelse av indre fred , må man ta valg i alle deler av deres liv som reflekterer deres verdier . Det er ikke den eneste grunnen til å velge bærekraftige fibre . Passformen er ofte uten sidestykke , stoffet er perfekt for de flytende bevegelser av yoga , og plaggene holder formen i mange år .
Den Reversibel Knit Capri er perfekt for mange former for yoga , som jo kortere lengde gjør at du kan bevege deg fritt gjennom noen serie av positurer . Laget av bomull og viskose bambus , er dette et fantastisk valg uansett hva slags yoga du øver ( med unntak av ekstremt varme yogaer , i så fall vil du mest sannsynlig ønsker å bruke kortest shorts du har! ) . Psst : Disse buksene er fullstendig reversibel , så det er som to ser for prisen av én !) .
Søke etter yoga topper ? Du vil ha noe som gjør at du kan bevege seg i alle retninger ! En v - hals topp i viscose bambus og økologisk bomull er det perfekte element for å bære til yoga gitt det er pusteevne og fuktfukttransporterende egenskaper . Pair det med en sports-BH eller en tettsittende singlet for en lagdeling effekt som vil tillate deg å arbeide gjennom en hel klasse . De fukttransporterendeegenskapene til dette miljø tekstil gjør det ideelt for en yoga eller pilates økt.
The Stress of Spring
Den varmende månedene av våren kan bringe med seg en bit av stress som vi forsøker å holde seg på toppen av alle våre forpliktelser . Legge yoga til ukentlig rutine er en ideell måte å gjøre en forpliktelse til deg selv - og holde stresset i sjakk .
Ifølge Dr. Jeff Micdow , MD , kan yoga også dra immunsystemved å fokusere på thymus kjertel , som ligger i brystet . Pust dypt og åpne brystet under yoga praksis . " Den mest fordelaktige Postures for dette formålet er det Cobra , den Pigeon , fisk, båt , Bow , og broen , " sier Migdow i hans avis " Balansere immunsystem med Yoga . "
Fra yoga studio til hjemme , velger en sunn livsstil er en viktig komponent i å leve et liv som er fullt av lykke og balanse . Holde seg frisk , holde seg i form , og holde fasjonable ved å inkludere en daglig eller ukentlig yoga praksis i rutinen : Kroppen din vil takke deg !
Så nå er en flott tid å få den miljøvennlige yoga antrekk du har ønsker - få livet ditt balansert mens du bor i balanse med dine miljøverdier!