Over tid , har yoga vist seg bemerkelsesverdig gunstig for nesten alle deler av kroppen . Men henger spørsmålet : " Can Yoga brukes til å faktisk forbedre synet ? " Selv solid forskning mangler , er det minst tre typer av Yoga , som vises , i det minste circumstantially , å gjøre nettopp det .
Bates -metoden
Dr. William Bates , som døde i 1931 , var en amerikansk lege og øyelege , som utviklet det som nå kalles , Bates -metoden for bedre syn . Metoden forbedrer visjon ved relearning en antatt vanlig belastning å se . Hans teori , som foreslår at øyet fokuserer , ved elongating øyeeplet , snarere enn ved å endre kraften i objektivet , ble ikke tatt til følge av sine kolleger og er fortsatt uprøvd i dag .
Likevel , grunnlegger og direktør for Senter og skole for Self - Healing , i San Francisco , Meir Schneider , bekjenner seg at praksisen med bevisst avslappende for øynene i en Yogisk metoden, i henhold til Bates -metoden , tillot ham å se igjen etter blir uttalt blind i en alder av seks . Schneider lærer Yoga for øynene , som involverer prakke , massasje , blinker , og skiftende øyne , og en rekke fornøyde studenter kreditere ham med retur av visjonen de trodde var borte for alltid .
Dahn Yoga
Dahn Yoga , fra Korea , tilbyr også øvelser for å styrke øynene og potensielt forbedre synet . Ifølge Dahn utøvere , er øynene koblet til leveren meridian , og øvelser som stimulerer leveren , hjelpe syn . Ifølge US Dahn Yoga nettside , meridianer , eller energibanene , for alle organer strømme gjennom mageområdet . Ved å stimulere magen , vil energisentralen utvikle . For å stimulere og gi varme i Dahn - jon ( energikonsentrasjon i magen) , bør utøveren gni , trykker og trykker , området rundt ribbeina , på begge sider . De lever, milt , og galleblæren meridianene er alle fokusert i området , og syn bør forbedre .
Trataka eller Drishti
Trataka , eller " uavbrutt blikk , " er en metode som sies å rense øynene og deres passasjer. Teknikken er vanligvis undervist med et brennende stearinlys , men elevene kan også bruke et element med en positiv valør . Sentrum av stearinlys er fokus for blikket , og komplett bevissthet om flimrende natur lyset holdes .
Blikket holdes jevn , og øyelokkene holdes åpne , for så lenge som mulig , uten å blunke . Praksisen stimulerer tårekjertleneog tårer vises etter omtrent 10 minutter , har en rensende effekt på øynene . Eye rotasjoner, og raske øyebevegelser , gjort uten å bevege hodet , kan også bli praktisert , med fokus på bevegelige objekter, for eksempel en tommel . Trataka beroliger sinnet, og som psykisk stress , hodepine , og anstrengte øyne er kombinert, er den samlede effekten forbedring av synet .
© Copyright 2011 - Paul Jerard / Aura Publikasjoner